Thursday, April 14, 2016

Ce să nu faci la o sală de fitness culturism...


La sala de fitness-culturism este important să nu faci unele dintre cele scrise mai jos:
NU va implicati in incidente!
NU ocupati aparatele pentru a vorbi la telefon!
NU va odihniti ocupand aparate unde altii vor sa lucreze!
NU agasati alt sportiv cu insistentele voastre de a lucra la un aparat simultan cu cel care deja lucreaza acolo!
NU incepeti conversatii cu persoane necunoscute care executa un exercitiu!
NU dati sfaturi de cum se executa un exercitiu, chiar daca fizicul va recomanda pentru eficienta!
NU jigni pe cineva din cauza ca esti cu o educatie precara!
NU cauta sa-ti impui un punct de vedere, mai ales cand nu ai dreptate, indiferent despre ce este vorba!
NU iesi in evidenta prin vestimentatie, prin felul cum esti pieptanat si nici prin gesturi!
NU insista in a obtine locul la un aparat sau o promisiune!
NU dati sfaturi daca nu vi se cer!
NU fiti nepoliticosi cand va adresati cuiva!
NU fiti pasivi cand un sportiv este in dificultate!
NU se vorbeste tare!
NU se injura!
NU se lasa greutatile aruncate fara rost!
NU se rade zgomotos!
NU se lasa gunoaie aruncate pe jos!
NU se lasa sticlele goale de apa plata pe aparate!
NU se lasa aparatele cu sarcina! Adica duceti greutatile la rastel!
NU deranjati persoana de la aparatul cu care doriti sa lucrati si voi!
NU dati dovada de neglijenta ca va puteti accidenta sau accidentati pe altii!
NU va expuneti tatuajele, indiferent daca acestea sunt in locuri vizibile ori in locuri ce ar trebui sa fie acoperite.
NU veniti la sala de culturism pentru a va expune muschii ostentativ, ci pentru a lucra pur si simplu.
NU intrati in vorba pentru a da explicatii sau pentru a face corectii, daca nu vi se cere asa ceva.
NU defilati intr-o costumatie deranjarea dupa executia exercitiilor, trebuind sa vedeti cum sta pe voi bluza sau pantalonii.
NU lasati aparatele murdare de transpiratie, ci stergeti-le cu o hartie sau cu o solutie dezinfectanta.
NU va scarpinati prin locuri nepermise in public!
NU veniti sa va antrenati in slapi sau desculti.
NU veniti la sala cu pantofii de strada si fara sosete.
NU purtati sortul fara chiloti cand va antrenati la sala.
NU va completati tinuta cu accesorii de club sau de dancing.
NU executati exercitii apartinand altor sporturi.
NU deranjati pe cei din jur cand executati miscari ample.
NU ocupati zone ale altor aparate, modificand pozitia aparatului cu care lucrati.




(14 aprilie 2016)

No comments:

Post a Comment